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Prevención del Suicidio

Esta semana todos los profesionales de la salud mental tenemos una gran tarea; brindar a la población información importante acerca del...

Entendiendo el TDAH

En los juegos olímpicos del 2020 algunos atletas tocaron el tema de la salud mental, una de ellas siendo la gimnasta estadounidense...

Aceptación y autoestima

¿Sabías que uno de los “pasos” (lo pongo en comillas porque en realidad no tiene un orden) para una autoestima saludable es practicar la...

Biología del estrés

Hoy hablaremos sobre el estrés y su biología; somos personas en constante movimiento, búsqueda de información, de recursos, estamos la...

¿Qué es la resiliencia?

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Ejercicios de Mindfulness

Hola, espero que estés bien. Hoy les queremos compartir algunos ejercicios de mindfulness, los cuales pueden ser de gran ayuda para que...

Ritual de Motivación

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Metas

¡Hola a todxs! Seguimos con el tema de fin de año, ya que es la fecha en la empezamos a definir nuestras metas para el próximo. ¿Te ha...

Distorsiones Cognitivas

¡Hola a todxs! Hoy hablaremos sobre las distorsiones cognitivas, para que logres entender de dónde viene este concepto, te cuento un poco...

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