Membresía PlenaMente: Diciembre🎄

Diciembre es un mes de reflexiones, logros y despedidas. En PlenaMente te acompañamos a cerrar el 2024 con gratitud y claridad, para que te prepares para el 2025 con equilibrio y propósito. Te ofrecemos espacios y recursos diseñados para este cierre emocional.
 
En el mes de diciembre, las actividades son:
WEBINARS: 
 
"Despidiendo el 2024: Cierres emocionales" (Miércoles 11 de Diciembre / 19 hrs. CDMX)
Este webinar te guiará para hacer un cierre de ciclo saludable en lo emocional, financiero y personal. Revisaremos lo que pasó en el año para darle un espacio a cada una de tus vivencias, soltando aquello que quisieras dejar en un aprendizaje del año y rescatando aquello que te gustaría que te acompañe el próximo año.
 
"Autocuidado en la temporada festiva" (Miércoles 18 de diciembre/ 19 hrs. CDMX)
Sabemos que estas fechas se rodean de eventos o espacios sociales, de interacciones que requieren límites y dinámicas distintas. Esto nos puede llevar a necesitar prácticas específicas de autocuidado.
 
CÍRCULO DE JOURNALING
"Carta de agradecimiento a mi año" (Jueves 19 de diciembre / 19 hrs. CDMX)
Haremos una recapitulación de tu año a través de fotografías y música, en este espacio haremos espacio para las emociones vividas y finalizaremos con un espacio de gratitud hacia ti por atravesar y navegar el año.
 
GUÍAS DIGITALES EXCLUSIVA PLENAMENTE:
"Cómo manejar el estrés de las festividades" (Se envía a tu correo el viernes 13 de diciembre)
Con esta guía, aprenderás a mantener la calma y disfrutar plenamente de las celebraciones a traves de estrategias prácticas basadas en mindfulness y manejo emocional para disfrutar diciembre sin sentirse abrumadx.
 
"Reflexiones de mi año 2024: Cierre consciente" (Se envía a tu correo el viernes 27 de diciembre) 
Ejercicios de journaling dirigidos a hacer introspección sobre tu desarrollo personal durante el año, esta guía se centra totalmente en tí y en cómo te percibes al terminar este año.
 
Lugar:  Zoom (en línea).

Acceso a la grabación por 1 mes.

Se otorga constancia de asistencia

Precio actual: $390 pesos mxn / a partir del mes de diciembre cambiará a $490 pesos mxn.