Taller: Estoy cansada de echarle ganas

¿Sientes que nunca es suficiente, que siempre debes esforzarte más y más? Este espacio es para ti. Un taller diseñado para explorar el impacto de la autoexigencia y la ansiedad en nuestra vida, aprender a regular nuestras emociones y, sobre todo, empezar a tratarnos con más amabilidad.

📌 Temario:
Reconociendo el agotamiento emocional y el peso de la autoexigencia.
Comprendiendo la ansiedad y su impacto en nuestro bienestar.
Estrategias de regulación emocional para encontrar equilibrio.
Aprendiendo a soltar la culpa y priorizar el autocuidado real.
Construyendo una relación más compasiva con nosotras mismas.
 
Cerramos con una reflexión grupal para abrazar el proceso y recordar que nuestro valor no depende de cuánto hacemos, sino de quiénes somos.

Fecha: Miércoles 26 de Marzo a las 20:00 hrs (CDMX)
 
Lugar: Zoom (en línea)
 
Precio en pesos mexicanos