21 días para gestionar el autosabotaje

¡Bienvenidx al programa de journaling: 21 días para gestionar el autosabotaje! Este es un programa en donde utilizamos por 21 días las técnicas del journaling para entender el por qué del autosabotaje en nosotrxs mismxs y poner en práctica diferentes estrategias para poder sobrellevarlo de una mejor manera. Temas: ¿Qué es realmente el "autosabotaje"? ¿En qué áreas de mi vida lo vivo? ¿Qué pensamientos lo acompañan? Herramientas para gestionarlo mejor. Todos los días se abrirá una actividad nueva en la plataforma y podrás contestarla en tu cuaderno. Utiliza tus materiales favoritos: plumas, marcadores, crayones, o lo que tú quieras y trabaja en ti de una manera divertida. ✨