Guía práctica: Entendiendo el perfeccionismo

Descubre cómo liberarte del perfeccionismo y vivir una vida más equilibrada con nuestra nueva guía: Entendiendo el perfeccionismo. A través de ejercicios de autorreflexión y otras estrategias, comprenderás cómo el perfeccionismo afecta tu bienestar emocional y aprenderás a establecer metas realistas.
 
Temario de la guía:
¿Qué es el perfeccionismo?
Factores que influyen en su desarrollo.
Tipos de perfeccionismo.
Efectos en la salud mental y emocional.
¿Soy una persona perfeccionista? (mini cuestionario)
Señales y comportamientos característicos.
Autoaceptación y autocompasión.
Estableciendo metas realistas: paso a paso.
Afrontamiento del miedo al fracaso.
Aprender del proceso y valorar el aprendizaje más que los resultados
 
41 páginas de material ✨
 
El precio se encuentra en pesos mexicanos.