Membresía PlenaMente: DICIEMBRE

PlenaMente Diciembre: La Verdad Detrás de tu Año
 
Un cierre desde la aceptación radical, la gratitud y la autocompasión.
 
Diciembre suele ser un mes de balances duros. Nos miramos al espejo y, muchas veces, el "filtro negativo" de nuestra mente solo nos muestra lo que faltó, lo que no logramos y lo que "debería" haber sido diferente.
 
En Plenamente, vamos a detener esa narrativa.
Este mes no es para juzgarte ni para exigirte más. Es tu refugio seguro para abrazar a la mujer que fuiste, agradecer todo lo que sostuviste (que fue mucho) y soltar lo que ya pesa demasiado antes de que suenen las campanadas.
 
Aquí tienes tu hoja de ruta clínica para cerrar el 2025 en verdadera paz:
 
Guía Digital 1: "¿Mi año, mi espejo?"
📅 Disponible: 4 de diciembre
 
¿De qué trata? Solemos medir nuestro año por "hitos tachados", olvidando a la persona que vivió el proceso. Esta guía es una invitación a pausar y mirarte a los ojos. Dejaremos de lado la productividad para usar este "espejo" y reconocer cómo te has sentido realmente. Es el espacio para preguntarte: ¿Qué necesitabas y no pediste? ¿Qué emociones ignoraste por seguir avanzando?
 
Qué puedes esperar: Ejercicios de escritura introspectiva para validar tus emociones (incluso las incómodas) y detectar las necesidades que han estado pidiendo tu atención.
Ideal para ti si: Sientes que viviste el 2025 en "piloto automático", cuidando de todo menos de ti misma, y necesitas reconectar con lo que tu cuerpo te pide a gritos.
 
Webinar: "Agradeciendo lo que sostuve en 2025"
📅 En vivo: 10 de diciembre - 8:00 pm CDMX
 
¿De qué trata? Vamos a recorrer tu 2025 mes a mes, pero con una regla: prohibido buscar errores. Haremos un viaje para identificar tus momentos de resiliencia y esas fortalezas que pasaste por alto mientras estabas ocupada sobreviviendo. Pondremos el foco en lo que sí funcionó, en las herramientas internas que te salvaron y en lo que floreció, para decidir conscientemente a qué le darás espacio en tu futuro.
 
Qué puedes esperar: Un ejercicio guiado para apropiarte de tus logros (emocionales y tangibles) y diseñar tu cierre de año basándote en la seguridad de tu "Yo" actual, no desde la carencia.
Ideal para ti si: Quieres cerrar el año sintiéndote capaz y suficiente, construyendo tu 2026 sobre la base sólida de tus propias fortalezas.
 
Noche de Meditación: "Haciendo las paces con quien fui este año"
📅 En vivo: 17 de diciembre - 8:00 pm CDMX
 
¿De qué trata? Tu sistema nervioso necesita un cierre. A través de mindfulness y autocompasión, bajaremos las defensas para dejar de pelear con el pasado. Nos daremos el permiso radical de sentir orgullo, perdón y calma. Es el abrazo final que necesitas antes de las fiestas familiares.
 
Qué puedes esperar: Una práctica profunda para integrar todo lo trabajado en el mes y conectar con tu cuerpo desde la amabilidad absoluta.
Ideal para ti si: Necesitas silencio mental y desconexión del ruido externo para volver a habitarte.
 
Guía Digital 2: "Vaciando mi mochila: Lo que elijo no cargar más"
📅 Disponible: 27 de diciembre
 
¿De qué trata? Esos días entre Navidad y Año Nuevo son el momento perfecto para soltar. Entrar al 2026 cargando culpas, resentimientos o expectativas ajenas es agotador. En esta guía práctica (basada en ACT), haremos un inventario honesto de tu "equipaje emocional". Aprenderás a diferenciar entre lo que te corresponde llevar y lo que se queda en el 2025.
 
Qué puedes esperar: Herramientas de límites y ejercicios de "desesperanza creativa" para soltar el control de lo que no puedes cambiar y recuperar tu energía para enero.
Ideal para ti si: Llegas a fin de año sintiéndote drenada y quieres entrar al 2026 ligera.
 
Detalles de tu Membresía:
¿No puedes estar en vivo? ¡Cero estrés! Sabemos que diciembre es caótico.
 
🎥 Todo queda grabado: Tendrás acceso durante 30 días para ver las sesiones a tu ritmo, en pijama y con tu café (o ponche) favorito.
🏆 Constancia: Al completar el mes, recibirás tu constancia digital por priorizar tu salud mental.
 
AVISO IMPORTANTE: Oportunidad de Cierre de Año ⚠️
Este es, literalmente, el mejor momento para unirte a PlenaMente.
 
A partir del 1 de enero de 2026, el valor de la membresía se ajustará a $490 MXN. Sin embargo, si te inscribes durante NOVIEMBRE, asegurarás el precio actual de: $390 MXN / mes
 
Regálate el cierre que mereces y asegura tu tarifa especial para todo el 2026.